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一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃,阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果,在阿嬤寵溺下,到了國中已胖到92公斤,卻長不高,帶到中醫求診,醫師、營養師發現他飲食習慣超不好,不但狂吃水果還愛高熱量速食,造成身材只往橫向發展。
中醫師林育誠指出,評估小男生的身體狀況,國中才長到167公分,卻重達92公斤,一旦小男生的生長板癒合,就來不及增高了,所以一方面用中藥為他轉骨,也建議他飲食均?、配合運動,才能夠成功「轉大人」。
林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」,成長發育期的孩子應該營養均?,水果也是「甜食」,過多或太少都不恰當,避免放縱飲食,養出矮矮胖胖、長不高的下一代。
林育誠指出,很多水果屬性寒涼,久食或過量會損傷脾胃的陽氣,尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣,體質普遍偏寒,脾胃也是虛弱的,如果又攝食過多寒涼的臺南市七股區威而柔水果,脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪,囤積在體內,就會造成肥胖。
為小男生衛教的營養師吳采柔說明,水果本身是富含糖類的,過量食用會攝入醣類過多,尤其晚上有吃水果習慣的人要注意,芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果,有的熱量高,有的含醣高,會造成血糖或血脂過高,發育中的青少年,必須養成正確的飲食習慣,攝食營養均衡的食物,才能夠供應成長發育所需。
林醫師提醒,轉骨期青少年更應運動,配合轉骨治療才能成功「轉大人」,身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重,開始可適量運動,慢慢增加配合中藥治療,身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。
中國時報【陳宥臻╱台北報導】
房價還要跌! CCIM不動產投資協會昨(16)日公布調查報告顯示,針對住宅市場,2017年房價有52%專業者認為會再下修5~10%,同時看淡未來成交量;至於投資市場,CCIM建議投資人「賣為上策」。
根據CCIM台灣不動產投資師與候選人所做的問卷顯示,2017年住宅市場展望上,有52%認為住宅房價會下修5~10%;但有45%的比例,認為住宅大樓租金表現持平。
財政部金融聯新竹縣峨眉鄉美女交友徵中心昨日公布第3季最新貸款資料,在建物類別的平均核貸成數上,以套房66.26%為最低,電梯大廈的70.19%為最高,但如和2009年第3季相比,核貸成數減幅最大的為公寓類型,減幅達6.84個百分點。
CCIM調查結果,住宅投資動向方面,建議投資人賣為上嘉義縣大埔鄉情趣娃娃策先跑先贏,比重高達48%。
美商ERA易而安不動產台灣區總部資深處長林建廷指出,全球經濟呈現穩定復甦趨勢,國內景氣逐漸回暖,明年房價總體將呈現持平或微跌趨勢,底部有望浮現。
林建廷表示,六都住宅買氣近3年來呈現量縮價跌,北部預售市場推案量與銷售率均呈下滑,今年跌幅最大,銷售率僅3成,顯示北部住宅市場冷冷清清,預計今年全國買賣移轉棟數將降至歷史新低。
不過,林建廷分析,觀察明年住宅市場有3大重點,包括台灣持有稅是否調整、美國總統川普上台後,反全球化保護主義如何變化,以及政府都市更新新制是否落實等,都會影響房市。
商用不動產市場方面,今年統計至11月,總交易額為529.16億元,不到2015年的一半,瑞普萊坊工業暨零售物業代理部總監李誠慶指出,台灣商用不動產收益率偏低,稅制改革後持有成本又增加,且國際情勢不確定性,導致交易量大幅下滑。國內壽險業目前鎖定大型零售市場為投資重點。
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